آرنولد شوارتزنگر مدل، تهیه‌کننده، کارگردان، تاجر، سرمایه‌گذار، نویسنده، تمدار، بازیگر، فعال محیط زیست، ورزشکار و بدن‌ساز اتریشی-آمریکایی برنده جایزه گلدن گلوب بازیگری است. او رکورد دار ۷ بار قهرمانی در مسابقات مستر المپیا است و پس از لی هینی و رونی کلمن بیشترین تعداد قهرمانی در این رقابت‌ها را داراست.
او که به ترمیناتور معروف است، ورزیده‌ترین بدن را در بین بدنسازان جهان داشته و حال دهه ۷۰ زندگی اش را می‌گذراند. اگر چه او در سال ۲۰۱۸ یک عمل قلب داشته، اما حتی بیماری او، چیزی از اندام متناسب و جذاب اش کم نکرده است. او نه تنها در دنیای بازیگری، بلکه در دنیای بدنسازی نیز حرف اول را می‌زند. اگر دوست دارید راز موفقیت آرنولد شوارتزنگر را بدانید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.
به خودتان اعتماد کنید
آرنولد شوارتزنگر می‌گوید: «برای رسیدن به موفقیت، ما باید بدانیم که از زندگی چه می‌خواهیم. بین آنچه خودمان می‌خواهیم با آنچه دیگران از ما انتظار دارند، تفاوت‌های زیادی ست که برای رسیدن به موفقیت، باید این تفاوت‌ها را تشخیص دهیم. اگر به دیگران اجازه دهیم تا درباره زندگی ما تصمیم بگیرند، در واقع خودمان را از آرزوهایمان دور کرده ایم. برای کمک گرفتن از دیگران، خجالت نکشید. شما می‌توانید از دیگران کمک بگیرید، اما نباید کمک گرفتن را با دخالت کردن اشتباه کنید.»
متفاوت باشید
آرنولد به روزمرگی اعتقادی ندارد. او می‌گوید هر روز ما باید با روزهای قبل تفاوت داشته باشد. او یک جمله معروف دارد: «بدترین چیزی برای من این است که روزهایم شبیه بهم باشد. من از روزمرگی بیزارم.» او به نکته خوبی اشاره کرده است. جمعیت کشور ما هر روز بیشتر و بیشتر میشود، ما در طول روز با آدم‌های زیادی در تماس هستیم، این که بتوانیم خودمان را از آنها متفاوت کنیم و بدرخشیم، سخت است، اما نشدنی نیست. اگر ما هم مانند دیگران باشیم، هیچکس به ما توجهی نخواهد کرد. از این رو متفاوت بودن یکی از کلید‌های موفقیت است که آرنولد نیز به آن پایبند بوده است. او با موفقیت‌هایی که کسب کرده توانست خودش را از دیگران جدا کند و در جمع بدرخشد.
گاهی قانون شکنی کنید
آرنولد در جایی گفت: «قوانین برای شکستن است. افرادی که قوانین را وضع کرده اند، دوست دارند خودشان را در پشت موانع پنهان کنند.» البته ما از دوران کودکی و حتی در مدارس یاد گرفتیم که قوانین را زیر پا نگذاریم، اما گاهی شکستن قوانین لازم است. به قول آرنولد، برای این که دیده شویم و استعدادمان را به رخ دیگران بکشیم، باید متفاوت باشیم و برای رسیدن به اهدافی که در سر داریم، با هر مانعی که مقابل مان است مبارزه کنیم، حتی اگر به قیمت شکستن قوانین تمام شود.
کارهایتان را به تعویق نیندازید
اگر شما سر خودتان را با کار‌های مختلف شلوغ کنید، یک روز به خودتان می‌آیید و می‌بینید که در آنها غرق شده اید. همین حس ناخوشایند باعث میشود که شما در برداشتن قدم هایتان درنگ کنید. طبق مطالعات انجام شده، ۲۶% از جمعیت جهان مدام خواسته هایشان را به تعویق می‌اندازند. افرادی که چنین ویژگی دارند، بدون شک انگیزه شان را برای تلاش کردن از دست می‌دهند. آرنولد جزو آن آدم‌هایی ست که برای آنچه می‌خواهد، درنگ نمی‌کند. او اعتقاد دارد که اگر کار امروز را به فردا بسپاریم، در واقع موانع بیشتری را سر راه خود قرار داده ایم. شاید همین جسارت و انگیزه بالای اوست که باعث موفقیت اش شده است.
تا جایی که می‌توانید یاد بگیرید
حتما شما هم جمله معروف «ز گهواره تا گور دانش بجوی» را شنیده اید. این باور یکی دیگر از دلایل موفقیت آرنولد بوده است. او اعتقاد دارد که هیچوقت برای یادگیری دیر نیست. از این رو سعی می‌کند که در هر لحظه از زندگی اش چیز جدیدی بیاموزد. او یک بار گفت: «اگر ما ۲۰۰ کتاب تاثیرگذار در جهان را بخوانیم، تمام چیز‌هایی را که برای رسیدن به موفقیت نیاز داریم، به دست خواهیم آورد. کتاب هایی، چون «سفر‌های گالیور»، «کلبه عمو تام»، «جنایت و مکافات» و. از کتاب‌هایی هستند که درس‌های زیادی را به ما می‌آموزند، از این رو خواندن شان واجب است.»
از شکست نترسید
زندگی پر از پستی و بلندی هاست. یک دقیقه شما احساس قدرت می‌کنید و دقیقه‌ای بعد حس شکست. آرنولد جمله معروف دیگری دارد: «درد موجب رشد من میشود. درد، همان چیزی ست که من می‌خواهم.» در واقع او شکست را مرحله‌ای از رشد می‌داند. اگر چه شکست درد و رنج دارد، اما ما باید از این فرصت هم برای رسیدن به موفقیت‌های بیشتر استفاده کنیم. در مقابل شکست‌ها سر خم نکنیم. حتی فرد موفقی، چون آرنولد هم در زندگی اش بار‌ها افتاده و بلند شده است، بنابراین نباید با شکست هایمان ناامید شویم.
افراد منفی نگر را از زندگی تان حفظ کنید
همیشه افرادی در اطراف ما هستند که ساز مخالف می‌زنند و به همه چیز با دید منفی می‌نگرند. بدون شک آرنولد نیز با چنین آدم‌هایی در زندگی اش برخورد کرده، اما اعتقاد او این است: «افرادی که از شما حمایت نمی‌کنند، آن‌هایی که مدام انرژی منفی به شما می‌دهند و ساز مخالف می‌زنند را باید از زندگی تان حذف کنید. شما به داشتن چنین افرادی در زندگی تان نیازی ندارید، مهم نیست که دیگران در مورد شما چه می‌گویند، شما باید خودتان به قدرتی که دارید اعتماد کنید. ما قوی‌تر از آنچه فکرش را بکنیم، هستیم و می‌توانیم به هر آنچه که می‌خواهیم دست یابیم.»
یک الگو برای خودمان تعریف کنیم
اگر شما فردی را می‌شناسید که راه شما را رفته و موفق شده است، می‌توانید او را الگوی خودتان قرار دهید. اگر شما فردی را داشته باشید که از او سوال هایتان را بپرسید، یا فردی که به شما انگیزه دهد، خیلی سریع‌تر در مسیری که قرار گرفته اید، پیشرفت خواهید کرد. گاهی ما به تنهایی انگیزه لازم را برای حرکت کردن نداریم، اما زمانی که فرد دیگری را الگویمان قرار می‌دهیم یا زمانی که فرد دیگری ما را به سمت جلو هل می‌دهد، با سرعت بیشتری به سمت اهداف مان پیش خواهیم رفت.
دست از تلاش نکشیم
این که هنگام مقابله با موانع، دست از تلاش برداریم و همه چیز را رها کنیم، ساده است، اما به قول آرنولد اگر بتوانیم برای رسیدن به اهداف مان بجنگیم، هنر کرده ایم. آرنولد می‌گوید: «بدون سخت کوشی، به چیز‌هایی که می‌خواهیم نخواهیم رسید.» به عنوان مثال، آرنولد از ۱۵ سالگی پرورش اندام را آغاز کرد. او در آن سن مجبور بود وزن زیادی را کم کند. اگر چه در آن سن این کار سخت بود، اما او پس از ۵ سال تلاش بی وقفه، در نهایت توانست به هدف اش برسد و جایزه پرورش اندام جهان را از آن خود کند. در سن ۲۰ سالگی، بالاخره تلاش‌های بی وقفه آرنولد جواب داد. به قول او: «ما نمی‌توانیم دست هایمان را در جیب هایمان بگذاریم و از پله‌های یک نردبان بالا برویم.»
به دیگران انگیزه دهیم
آرنولد می‌گوید: «مثبت اندیشی مسری ست.» اگر ما مثبت باشیم، دیگران هم دیدی مثبت پیدا خواهند کرد. اگر ما از دیگران کمک می‌گیریم و انتظار داریم که آنها به ما کمک کنند، ما نیز باید جواب مهربانی‌های آنها را بدهیم. کمک کردن به اطرافیان جای دوری نمی‌رود. کافی ست که مثبت بیاندیشیم، انگیزه داشته باشیم و همان قدر که برای موفقیت خودمان تلاش می‌کنیم، به دیگران نیز انگیزه لازم را بدهیم. همه ما در زندگی هدفی داریم، اما گاهی تنهای چیزی که بدان نیاز داریم، اندکی انگیزه از سوی دیگران است.
یک کارشنان مغز می‌گوید: مردان واقعا در نقشه‌خوانی مهارت بیشتری از ن دارند؛ اما فقط به یک دلیل و آن اینکه آنها در دوران کودکی اسباب بازی‌های متفاوتی داشتند.
پروفسور جینا ریپون، می‌گوید: بازی با لگو یا بازی‌های ویدیویی به پسران کمک می‌کند به شکل متفاوتی از دختران، که معمولا با عروسک بازی می‌کنند، فکر کنند.
«این فقط یک افسانه است که می‌گوید مغز ن و مردان به صورت ذاتی با هم تفاوت دارد. هر نوع تفاوتی فقط ناشی از "تفاوت در تجربه‌های" افراد در هنگام بزرگ شدن است و ارتباطی به جنسیت ندارد.»
او افزود: اگرچه مغز مردان و ن به لحاظ زیستی تفاوت‌هایی با هم دارد، تفاوت‌ها می‌تواند ناشی از «انتظارات مربوط به جنسیت و تجربه‌های مربوط به جنسیت» هم باشد.
پروفسور ریپون گفت: «نقشه‌خوانی که نوعی تظاهر مهارت‌های فضایی است، حوزه‌ای است که زن و مرد در آن با هم تفاوت‌های زیادی دارند.»
«مشخص است که مردان به طور متوسط توانایی بهتری در مهارت‌های فضایی دارند. اما اگر ریشه این توانایی را در گذشته جستجوی کنید، می‌بینید لگوبازی، بازی‌های ویدیویی و اسباب بازی‌های خانه‌سازی در بین پسر‌ها رایج‌تر بوده است.
بنابراین، به سختی می‌توان فهمید که آیا تفاوت بین دو جنس در بزرگسالی ناشی از تفاوت کوچک زیستی است که هر دو در آغاز داشتند و سپس با تجربه‌های متفاوت آنها تشدید شده است، یا خیر.»
پروفسور ریپون که استاد علوم اعصاب و شناختی در مرکز مغز آستون در بیرمنگام است، در کتاب خود با عنوان «مغز جنسیت زده» می‌گوید: کلیشه‌های مربوط به نقشه خوانی باید بروزرسانی شود.
«فارغ از اینکه ثابت شده تفاوت در توانایی و استعداد مردانه و نه ریشه در بیولوژی متفاوت آنها دارد، شناخت فضایی یک مورد مطالعاتی دقیق و دامنه دار است که قدرت جهان در شکل دادن به مهارت‌ها فردی را نشان می‌دهد.»
نتیجه مطالعه‌ای که سال گذشته انجام شد نشان داد ن از کشور‌هایی که تلاش بیشتری برای ایجاد برابری در محیط‌های کاری صورت گرفته است، توانایی و مهارت بهتری در یافتن مسیر دارند؛ تا آنها که در کشور‌هایی زندگی می‌کنند که در این زمینه کمتر توسعه‌یافته محسوب می‌شوند.
شاید به رنگ آبی کمرنگ به عنوان رنگی برای کت و شلوار مردانه فکر نکرده باشید اما این رنگ یکی از گزینه هایی ست که می تواند به ظاهر شما استایلی شیک و منحصر بفرد دهد و برای مراسم رسمی یا کژوال شما بسیار مناسب باشد.
پیراهن
حتما زمانی که به کت و شلوار آبی کمرنگ فکر می کنید، نگران ست کردن رنگ پیراهن تان با آن هستید. اما نگران نباشید، شما گزینه های زیادی را برای انتخاب دارید. سفید، به عنوان یک رنگ خنثی، معمولا با هر رنگ کت و شلواری به زیبایی ست می شود. آبی کمرنگ و بنفش هم از دیگر رنگ هایی ست که می توانید به گزینه هایتان بیافزایید. البته انتخاب شما تنها محدود به پیراهن های ساده نیست، بلکه پیراهن های طرح داری چون طرح های هندسی و گلدار هم می تواند گزینه های خوبی برایتان باشند.
یک رنگ خنثی، معمولا با هر رنگ کت و شلواری به زیبایی ست می شود
کراوات
پیشنهاد ما برای ست کردن رنگ کراوات درست مانند رنگ پیراهن است. بهتر است که کراوات تان را ساده انتخاب کنید یا اگر به دنبال کراواتی طراح دار هستید، طرح های ریز بهترین انتخاب برایتان خواهند بود. البته قبل از انتخاب کراوات، شما باید بدانید که می خواهید پیراهن تان را با کت و شلوار ست کنید یا کراوات تان را. در واقع لازم نیست که هر سه آنها را با هم ست کنید. با این استایل، تا جای ممکن از گذاشتن کمربند خودداری کنید.
اگر به دنبال کراواتی طراح دار هستید، طرح های ریز بهترین انتخاب برایتان خواهند بود
کفش
یکی از رنگ های کفشی که همیشه با کت و شلوار آبی کمرنگ ست می شود، رنگ قهوه ای است. البته بعضی اوقات کفش لوفر کرم هم می تواند انتخاب خوبی باشد. در مورد مدل کفشی که می خواهید به پا کنید، کفش های بروگ و مانک استرپ برای مراسم رسمی بسیار مناسب اند اما اگر به دنبال استایلی کژوال و غیر رسمی هستید، اسنیکر پا می تواند انتخاب خوبی برایتان باشد. هنگام استفاده از کمربند نیز آن را با کفش تان ست کنید تا بیشتر و جذاب تر به چشم آید.
یکی از رنگ های کفشی که همیشه با کت و شلوار آبی کمرنگ ست می شود، رنگ قهوه ای است
اسنیکر
شاید فکر کنید که اسنیکر برای کت و شلوار مسخره به نظر می رسد اما این قانون امروزه منسوخ شده و آقایان می توانند برای تیپ غیررسمی خود اسنیکر را به همراه کت و شلوار به تن کنند. فقط حواس تان باشد کفشی که به پا می کنید نو و تمییز باشد، در غیر این صورت بسیار به چشم می آید و تمام زحماتی که برای تیپ تان کشیدید، نقش بر آن می شود.
برای تیپ غیررسمی خود اسنیکر را به همراه کت و شلوار به تن کنند
شلوار کتان
اگر احساس می کنید که پوشیدن یک کت به رنگ آبی کمرنگ برای ظاهرتان کافی ست، می توانید شلوارتان را به رنگ دیگری انتخاب کنید. رنگ های سفید، سرمه ای و استخوانی می توانند انتخاب های خوبی برای رنگ شلوارتان باشند. شاید فکر کنید که رنگ مشکی هم می تواند گزینه مناسبی باشد، اما اینطور نیست. از آنجا که رنگ کت تان بسیار روشن است، رنگ سنگین مشکی انتخاب خوبی در کنار آن نخواهد بود. شما می توانید تیپ تان را به کمک یک دستمال تو جیبی تکمیل کنید.
کت آبی کمرنگ را می توانید با شلوار سفید، سرمه ای و استخوانی ست کنید
در ادامه ست هایی از کت و شلوارهای آبی کمرنگ را برایتان آورده ایم تا از آنها الهام بگیرید.
ست کت و شلوار آبی کمرنگ
ست کردن کت و شلوار آبی
ست لباس های مناسب با کت و شلوار آبی
خرید اینترنتی پارچه از کجا ممکن است؟ چگونه پارچه خود را آنلاین خریداری کنیم؟
بستر وب و فروشگاه‌های اینترنتی امروزه یکی از بهترین گزینه‌ها برای انجام خرید می باشد. اما خرید اینترنتی چندین مزیت دارد که بر هیچکسی پوشیده نیست.
از جمله این مزایا عدم صرف هزینه رفت و آمد در این گرانی های سرسام آور، عدم اتلاف وقت برای بازارگردی و در اخر هم پیدا نکردن جنس مورد نظر و. می باشد.
یکی از مهم ترین کالاهایی که بانوان به دنبال ان هستند، پارچه می باشد. البته کسانی به دنبال پارچه هستند که میخواهند شیک پوش بوده و متفاوت تر از دیگران در مجالس مختلف ظاهر شوند.
پوشش مناسب، نمایانگر شخصیت هر شخصی می باشد. بدیهی است که هر چقدر نوع پوشش مناسب و شیک باشد، اعتماد به نفس فردی نیز بالا می رود.
اما داشتن پوشش و لباس نه مناسب، نیازمند داشتن پارچه خوب و با کیفیت و خاص می باشد.
خبر خوب اینکه شما می‌توانید با مراجعه کردن به فروشگاه اینترنتی پارچه رادمرد، تمامی نیاز خود به پارچه های مختلف را رفع نمایید. لیست برخی از پارچه های موجود در این فروشگاه عبارت است از:
درباره این سایت